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2016-08-09 17:31:59出汗是常有的现象,尤其是像现在,正是炎炎夏日,更是容易出汗。出汗可以分为两种,一种是由于运动,太过炎热等原因而出汗,另一种是即使没有运动,也总是出汗。如果是前一种情况那是很正常的,但是如果身体总是出现后一种情况,则需要注意很可能是身体健康出现了问题。中医上指出,从出汗的部位可以看出一个人的健康状态,如果额头总是出汗,则说明很有可能是肝阳上亢引起的。
1 首先,平常应有一个良好的生活习惯,保持充足的睡眠,不要总是熬夜,这对身体的健康是极度不利的,很容易引起肝阳上亢;要有一个平和的心境,尽量少动怒,少生气,恼怒焦虑很容易损伤肝肾,引起肝阳上亢。
2 如果如上所述总是出现额头出汗的情况,可以吃些枸杞子进行调理。枸杞子可以治疗肝肾阴亏,能达到养肝的效果。具体吃法方面,可以直接食用,也可以用新鲜枸杞榨成汁食用,效果都很好的。
3 在预防方面,平常可多吃些清淡健康的食品,比如海带、水果、蔬菜、绿豆、玉米油等,食物以淡盐为上;要尽量少吃辛辣的食物,少饮浓茶,少吃腌制熏烤的食品。尤其不要吃烟饮酒。
像额头出汗这种情况可能很多人会觉得不以为意,然而很多病往往身体就是以这种小小的信号向我们发出警告。应该要即时发现身体的这种警告,即使调理治疗。
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