黑椒芦笋培根卷：益脾胃抗衰老

概述

其实很多的减肥的女孩子都是非常的喜欢用芦笋的，芦笋也有非常多的吃法，对人们的身体来说是特别的好的，而且也非常的美味。芦笋是一种品味独特，大人小孩都喜欢吃的一种食物，其中芦笋还含有多种丰富的元素，由其是其中的硒元素更可以起到一个预防癌症的作用，因此医生建议说想要预防癌症就要多吃芦笋，黑椒芦笋培根卷可以益脾胃抗衰老。

步骤/方法：

1 其实芦笋培根卷的做法也是比较的简单的，把买来的培根卷上洗好的芦笋，然后用牙签固定一下，就可以放在平底锅里面煎了，但是最好是放橄榄油，对身体会比较的好，然后再放进黑胡椒就好了。

2 很多人都不知道芦笋是什么，或者说是不喜欢吃芦笋，但是芦笋是一种非常好的食物，和其他的蔬菜一样，芦笋的味道比较清淡，因此也比较适合和肉一起炒。芦笋的好处很多人都不知道，但是对于心脏不好的人来说，芦笋是一种能够救命的食物。

3 多吃芦笋对心脏非常的好。而且，对于高血压和高血脂患者来说，芦笋也是一种很好的食物。经常吃一点芦笋能够有效的缓解血压和血脂的升高。因此芦笋也被称为健康草。适当的吃一些也能够助于减肥。

注意事项

对于喜欢吃芦笋的人来说，其实怎么做都是很美味的，但是还是有些人，保持了只会吃不会做的优良传统，因此，要做一碗好吃的芦笋也是比较艰难的。