吃胶原蛋白的副作用揭露胶原蛋白的弥天大谎

概述

很多的女性在自己的年龄逐渐的变大的时候，自己的脸也会变得开始有皱纹，其实这些都是比较的常见的，是很普遍的。胶原蛋白可是生活中我们常常会吃的一种很好的蛋白质，胶原蛋白是现在生活中很多零食，也是用胶原蛋白做的，也深受广大女性朋友们的喜爱，不过胶蛋白虽然好吃，但有的人也是不可以使用胶原蛋白的，吃胶原蛋白的副作用揭露，胶原蛋白的弥天大谎。

步骤/方法：

1 胶原蛋白粉其实是对女孩子是很好的，但是现在的这些人其实有些是有一点夸大了胶原蛋白的功效，有的女性爱美就开始疯狂的吃胶原蛋白，其实这是非常的不对的，对健康是有很大的威胁的。

2 凡事都要有个度，服用胶原蛋白也不例外，首先我们要考虑到经济承受能力，毕竟胶原蛋白的价格并不便宜。胶原蛋白并不是服用量越多越好，还要根据个人的自身状况而定，千万不要过量的食用。

3 一般来说从鱼类身上提取的胶原蛋白会品质会更好，也更健康，比从动物类提取的脂肪含量较少，但是有一部分朋友本身是对海鲜过敏的，那在选购时就一定要看清楚你的是鱼类的胶原蛋白还是动物类的胶原蛋白了。

注意事项

患有肾功能低下者本身就是要限制蛋白的摄入量，对于含有高蛋白量较高的食物都要少食用，因为他们的肾无办法负荷分解，那胶原蛋白肯定是属于高蛋白物质。