山楂荷叶决明子茶功效

概述

炎热的夏天，来一杯味道清爽怡人又具有养生功效的茶是一个很好的选择，山楂荷叶决明子茶无疑就是这样一款适合夏天饮用的养生茶。正如其名字一样，它融合了山楂、荷叶和决明子三种材料的功效。决明子味苦、甘、咸，性微寒，有明目的功效；荷叶含生物碱、有机酸，可以祛脂降压，缓解腹泻；山楂，性平，味酸，有消食健胃的功效。我们经常会单独将这三者冲泡成茶，但是将其结合起来，更是具有独特的功效。

步骤/方法：

1 首先是生津止渴、解暑消热。荷叶、山楂、决明子三者就味道而言都是较为偏苦、偏甘、或酸的，尤其是山楂，其本身直接食用就有生津止渴的作用；荷叶更是用于暑热烦渴的良药。

2 其次山楂荷叶决明子茶还有减肥的作用，很多减肥茶的主要成分中就包含了荷叶、山楂、决明子。山楂跟决明子是可以用来消食降脂的食材，而荷叶具有止泻的作用，它们搭配起来，对于减肥的作用是有很大提高的。

3 山楂荷叶决明子茶的冲泡方法较简单，但是也要注意搭配好，这样才能充分结合三者的优点，充分发挥其最大的功效。分别取山楂15克，荷叶15克，决明子10克，以沸水冲泡饮用即可。

注意事项

虽然此茶效果较好，但是凡事“过犹不及”，同样是服用时间不宜过长，否则容易耗伤人体的正气，尤其是体瘦气血虚弱者一定要慎重服用。