四种养生粥汤对高血压头晕症效果好

概述

高血压是生活中十分常见的病症，与遗传饮食都有关系。随着人们生活水平不断提高，吃的越来越好，运动却越来越少，这样就很容易导致肥胖病，而高血压就会找上你。患上高血压对人体健康是十分有害的，还伴随许多不良症状，对生命也造成威胁。而饮食是辅助治疗很重要的一个部分，若能从饮食调理，病情可以得到很好控制，那么哪些养生粥有利于治疗高血压呢？

步骤/方法：

1 芹菜和苦瓜都是降血压的佳品，也是人们生活中常见的蔬菜。将芹菜连根切碎，苦瓜切片，粳米洗净后一起放入锅中加入清水熬煮，煮沸后加入盐调味，然后再用小火慢煮几分钟即可。

2 胡萝卜也是治疗高血压的佳品，胡萝卜粥也是容易在家做的。将胡萝卜洗净切碎，与粳米一起放入锅中加水熬煮，加盐调味即可。鲜葛根或葛根粉也都可以与粳米一起有利于止渴止泻，预防高血压。

3 银耳红枣粥是一种适用于各型高血压，滋补身体的佳品。先将银耳放入冷水中浸泡，将红枣与粳米洗净，然后放入锅中用大火熬煮，待到半熟时加入银耳用小火煮至熟烂即可，降压补气。

注意事项

除此之外，常见的治疗高血压患者的养生粥还有荷叶粥、茄子粥、海参粥等等，但养生粥只是保健和辅助治疗的作用，不可代替药物治疗。