生活中男人最常吃的五大杀精食物

概述

在生活中男人经常会在不知觉的情况下食用一些杀精的食物，那些食物在我们生活中是常见的，也是经常会吃得到的，但是正是这些食物对精子是特别不宜的，尤其是对于备孕的男人来说更是如此。那么在生活中男人最容易吃到的五大杀精食物是什么呢？下面为大家一一说明一下，在以后的生活中尽量避开这些食物，以追求健康的精子状态。

步骤/方法：

1 第一种杀精之物：芹菜。研究说明男性睾丸酮利于精子的生长，而多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成，从而有杀精作用，会减少精子数量。所以如果准备要孩子的话，男性尽量少吃芹菜，保证一个健康的精子状态。

2 第二种杀精之物是含反式脂肪酸的食物，比如说生活中常见的奶茶和甜甜圈等这样的食物。就以奶茶做比方，奶茶里面含有奶精，而奶精主要成分氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响。　

3 第三种杀精之物是咖啡。咖啡含有咖啡因，咖啡因刺激人的交感神经。交感神经与副交感神经相对，一个掌控的是白天的活动，一个掌控夜间的活动，特指的是人的生理活动。而且二者是相对的，所以当喝咖啡人兴奋时，就会影响副交感神经，所以性欲减弱。

4 第四种杀精之物是酒精。酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，所以尽量不要饮酒。

5 第五种杀精之物是烧烤。烧烤含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。所以男性所以喜欢吃烧烤的话，为了健康的宝宝也要有所控制。

注意事项

注意，芹菜虽然对于精子有不利的影响，但是芹菜本身还是富有丰富的影响成分，有丰富的蛋白质，维生素和微量元素。同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿的作用，有其是高血压患者可以多吃。所以不是不吃，而是少吃。