骨质疏松是怎么引起的

概述

提到骨质疏松，让我想到了去年我的妈妈就因为骨质疏松整天痛苦的样子令人揪心。骨质疏松它是一种系统性的骨病，中老年人比较容易得这种病，主要以慢性腰背疼痛，骨折为表现的骨量减少性的疾病。骨质疏松症它主要是骨组织的显微结构受到伤害，骨矿成分以及骨基质比例减少，骨质自然就变薄了，骨小梁数量减少，骨头越来越脆增加了骨折的危险度，我们就看一下引起骨质疏松的原因有哪些？

步骤/方法：

1 一般来讲导致骨质疏松的最直接原因是由于骨质内缺乏胶原蛋白的，导致钙质不易固定，使得骨骼中的钙质逐渐流失，骨质密度逐渐下降而形成的。骨质疏松其实是中老年人中最常见的关节病,一般45岁以上中年老人都存在不同程度的骨质疏松，骨骼中胶原蛋白流失大于12％的时候才会感觉到疼痛。

2 骨质疏松刚开始的时候症状并不明显，只有在骨骼中胶原蛋白流失大于12％时可以才能感觉到腰酸腿疼。但是随着年龄的增长骨骼内的胶原蛋白流失速度不断的加快，如果不及时采取相应的措施很容易导致脆性骨折，尤其是老年患者的髋骨骨折，导致长期卧床，同时因此而引发的死亡率也是极高的

3 骨质疏松在饮食上也必须注意，平时饮食方面应尽量多吃富钙质的动物骨头类食物，适量增加富含维生素D类食物，以帮助胃肠对钙质的吸收，尽量少喝茶。可以经常吃一些猪骨、羊骨汤等。另外经常进行适量的户外活动也可预防骨质疏松。

注意事项

最后希望所有的中老年人一定保养好自己的身体，避免骨质疏松给身体带来的伤害。平时进行适量的锻炼，在饮食上均衡摄入，同时需要补充钙的摄入，可在医生的建议指导下服用。