五种健康饮品帮您轻松远离上火

概述

在夏天的时候，天气是比较的炎热的，很多的人都会有上火的症状，有的时候自己的脸上会突然的长痘痘，其实那就是上火了。人们往往是还没享受够春天的凉爽的天气的时候，夏天就来了。对于夏天这个季节来说，人们对它可谓是又爱又恨。爱的理由就不说了，恨的理由想必大家都猜出来了，就是因为夏天季节的炎热。五种健康饮品帮您轻松远离上火。

步骤/方法：

1 其实上火的话，是可以喝很多的东西来降火的，尤其是在夏天的时候，其实是可以喝金银花茶的，对降火是非常的有帮助的，但是体寒的人其实是要注意的，每次泡茶的时候不要泡得太浓了。

2 苦瓜和苹果这两种食物，是人们平时在市场比较常见的蔬菜和水果。大家都知道苦瓜是一种可以清热解毒的蔬菜，而苹果的好处就更不用说了，在水果中，苹果的好处可以说是数一数二的，不仅营养丰富，而且多吃还有着对人体很好的功效。

3 绿豆是一种可以帮助人们消暑的食物。在夏天的时候人们往往会做绿豆粥来喝，而菊花最多人知道的功效就是清热去火，两者搭配到一起，可谓是夏天必须要多喝的饮品了，是非常的不错的。

注意事项

将柠檬取汁，放在薄荷茶里，一起喝。也可以把柠檬切片后放入茶中。夏天人们喝的时候可以提前放到冰箱镇一下，那样口感会更好，喝起来会更加的舒服。