瘦肚子手法按摩图解手把手教你如何进行瘦腰按摩

概述

首先简单的介绍一下，现在的女性把减肥当成终身的事业，所以没事就会喊着自己太胖，要减肥，要减肥要减肥。所以我经常做健身，我喜欢运动。喜欢大汗淋漓的感觉，什么跑步啊什么动感单车啊都是我喜欢的项目。但是每次运动全身都出很多汗，运动前用不用卸妆，我平时只抹防晒霜，不画任何彩妆，但是我不是所有地方都胖的，我就是肚子胖，所以说怎么瘦肚子呢？

步骤/方法：

1 其实我们每个女性都很羡慕那些腰细美女。但是想要和她们一样拥有细腰也不是问题。通过瘦腰按摩方法甩掉腰腹赘肉，很简单的方法就可以让你的腰身也能瘦出23寸的小蛮腰。只要我们一起来按摩腰部，减小肚子减水桶腰吧。

2 首先我们要想收小肚子就要进行瘦腰按摩一。首先呢我们双手四指交叠，然后放在我们的肚脐左侧，轻轻画圆按压。用同样的方式双手分别在肚脐上方、右侧、下方画圆按摩。每个位置重复按压多次。然后双手顺时针绕着肚脐画大圆圈按摩。重复按摩多次。

3 接下来我们就要开始进行深一步的瘦小肚子的按摩方法。首先我们要双手叉腰，然后我们的大拇指放在腰两侧的后腰出。这时候我们的双手从腰侧向肚脐方法轻轻推压，重复7-10次。这个动作有助于塑造侧边的腰线。很有效果哦。

注意事项

有些女生其实腰身的赘肉并不多，但是肚子胀胀的总是让腰腹看起来鼓鼓地。下面的瘦腰按摩可以帮到瘦肚子，然后没有小肚腩。但是我们要坚持。