刮痧能减肥吗刮痧让你轻松瘦10斤

概述

在我们生活中肥胖真的是我们回避不了的话题了，并且由于饮食和生活习惯的原因，导致胖子真的是越来越多了，所以现在减肥就成了非常热门的想法，不过在我们的生活中减肥的方法有很多种，刮痧减肥就是其中的一种，大家都应该知道刮痧能够维持我们的身体健康，但是很多人并不知道刮痧也能减肥，其实刮痧真的有减肥的效果，并且效果是特别好的。

步骤/方法：

1 首先一个就是肥胖主要是脾胃功能出现了问题，造成营养物质聚集，这才出现局部肥胖，或是因为水湿代谢问题出现全身性肥胖，而刮痧可以打通脾经胃经，使脾胃运化功能恢复正常，人自然也就瘦了。

2 再有就是我们要注意一个部位一般刮五分钟，或一个部位刮十五次左右，从上向下刮拭。力度不重要，重要的是手法要沉准和稳。尤其经络隐藏比较深层，手法更要沉，出了痧之后，要等到痧退再刮。

3 还有就是正确的使用刮痧是可以达到减肥效果的，但是需要注意的是，如果你的肥胖属于继发性肥胖，那么刮痧减肥的效果则会大打折扣，因为继发性肥胖主要是由于神经和内分泌及代谢疾病。

注意事项

最后我们要说的是刮痧是我国传统的医疗方法，对于很多朋友来说，只要我们运用的好，绝对是可以起到非常好的减肥效果，真的可以尝试一下。