12个中草药减肥配方让轻松你瘦下来

概述

广大女性朋友都想拥有一个曼妙的身材，然后胖起来容易瘦下来就难了，大家都知道运动是生命之本，生命在于运动，而运动也能起到减肥瘦身的效果，因为在运动的时候能够消耗掉身体多余的脂肪，从而达到瘦身的效果，运动不仅能减肥还有益于身体健康，所以请广大朋友们每天抽出一点时间来锻炼身体，让自己总有一个傲人的身体，男的的帅气，女的漂亮，人妖妩媚。今天我们就与大家分享一下关于减肥的方法，主要讲到一些我们常见的中药材对减肥的疗效

步骤/方法：

1 我们可以通过一些中药材来起到减肥瘦身的效果，大家都知道决明子有降血压，明目的的功效，另外它还能促进肠道的活动，排除体内的废弃物，还有何首乌，他能起到滋润肠道的作用，同样具有提高肠胃活动的功效，另外何首乌对高血脂的朋友也有很好的帮助

2 有很多朋友喜欢喝茶，特别是在吃完大餐以后更喜欢来一杯绿茶，因为茶叶含有消化酶，可以很好的促进食道消化，另外茶叶含有咖啡因，具有提神明目的效果，所以在比较困的时候来一个绿茶是很好的选择。对于高血脂的朋友同样有帮助

3 还有很多就不一一介绍了，我们就来学习泡一种减肥茶，用山楂，决明子，何首乌，车前子，陈皮，甘草，然后用冷水泡大概70分钟，然后再放入锅中加两碗水，用大火煮。大概半个小时的时候，最后只要大概两碗汤的样子，等凉了以后饮用，坚持服用对减肥有很好的效果

注意事项

但是需要告诉大家的是如果一个人太瘦会影响他的健康，太瘦的人身体抵抗力会比正常人差很多，所以对于想要小孩的朋友来说，尽量不要让自己太瘦，对子对孩子都有好处，另外虽然现在都是以瘦为美，但是不是以能见骨头为美，所以请大家不要盲目减肥