艾灸减肥灸什么穴位艾灸减肥疗法大全

概述

随着年纪的增长，体重也越来越重了，最近我明显的感觉到自己有些发福的表现，肚子上那一圈肉越来越大，整个人都有胖一圈的感觉，可能是因为生活的稳定，又没有什么太需要操劳的事情，于是才导致了体重的上升，我也有通过锻炼来减肥，但是效果都不太明显，听别人说通过艾灸可以有效的进行减肥，所以我想问一下艾灸减肥要艾灸什么穴位呢？

步骤/方法：

1 艾灸减肥的话可以艾灸足临穴，足临穴位于足背小趾和次趾趾骨结合位置的凹陷处，通过艾灸足临穴，可以达到瘦身减肥的目的，并且艾灸这个位置还可以缓解乳腺炎、偏头痛等不良症状。

2 艾灸减肥的话还可以艾灸天枢穴，这个穴位位于肚脐旁两寸左右的位置，通过艾灸这个穴位，可以达到祛脂、通便、解决腹胀腹痛的功效，很多肥胖都是由于肠胃堵塞导致的，所以艾灸此处的效果非常明显。

3 除此之外艾灸减肥还可以艾灸中脘穴，中脘穴位于腹部正中线上的位置处，艾灸这个穴位也可以达到消化脂肪、治疗便秘腹胀腹痛的功效，同时如果脾胃虚弱的话，艾灸此处也可以得到比较好的治疗效果。

注意事项

现在很多人因为饮食没有节制，而且生活水平越来越好的原因，都吃成了个胖子，而且是越吃越胖，达到了很难通过运动减肥的结果，所以通过艾灸来进行减肥，所以在我们日常生活中，一定要注意饮食的摄入，并且要坚持运动，不只是保持好身材，更是保证身体的健康。