中医讲解三种典型肥胖如何减肥

概述

肥胖也是分种类的，我们知道自己是哪种肥胖，才能针对这种肥胖去减肥，盲目的采用一种减肥方法不一定会有效果的，只有我们方法选对了，效果才会立竿见影的呈现出来，其实从中医的角度来讲，肥胖有三种，一种是脾虚引起的肥胖，第二种是水肿造成的肥胖，第三种是消化不良引起的肥胖，那么从中医的角度来讲这三种肥胖的朋友该如何减肥呢？

步骤/方法：

1 1、脾虚的人是很容易肥胖的，这种人想瘦只一味的节食运动也是不行的，要调理一下脾，药店里有补脾的药品，可以尝试着吃一段时间，脾虚治好了之后，身体器官又正常动作了，自然就不会胖了。

2 2、水肿型的肥胖往往是因为朋友们总是不运动造成的，特别是那些天天呆在办公室里的朋友，总是坐着不动，腿上的水肿就是严重起来，这种人要多运动，还要多吃利水肿的食品，就容易瘦下来了。

3 3、消化不良的朋友一般肥胖的也很多，都是胖在自己肚子上了，肠胃不消化的原因，所以平时要以素食为主，也不能吃的太多，量不能太大，再吃一些助消化的药物，消化顺畅了就不容易胖了。

注意事项

从中医的角度分析一下自己是属于哪种类型的肥胖，找到了原因，那么就采取一些治疗措施，对症下药总是很灵的，中医治疗肥胖也是一样的道理。