详细介绍中医减肥穴位法5个按摩手法教你学会简单按摩

概述

从小我就是一个肥胖妞，随着年龄越来越大，体重也一直越来越重，因为体质肥胖让饿很自卑，也不敢和别人交谈，同学也不太喜欢我，总是欺负我，还给我其外号，这对我的生活还是学习都造成了严重的影响，可是我又没办法，直到一天，我在电视上看到按摩减肥法，看到很多人都成功减肥了，我也挺心动的，但是还是有点不放心，请问按摩减肥真的有用吗？那怎么按摩呢？

步骤/方法：

1 中医学中有很多种减肥的方法，而按摩减肥是其中的一种，按摩减肥是其中最为简单而且易操作的方法。按摩减肥方法一、用双手的手掌或者手指按压锁骨凹处，此处也叫天突处，能加快淋巴循环，从而使脸部的肌肉得到运动，达到瘦脸的效果。

2 按摩减肥法二、按摩右耳耳廓的下方，也就是地仓穴，每次饭前按摩，可以适当的降低食欲，从而起到减肥的效果。按摩减肥法三、按摩嘴唇的下面凹陷处，这里是承浆穴和承穴，可以调节内分泌。

3 按摩减肥法四、按摩胃点穴，晚上睡觉前反复按摩，可以加快新陈代谢，还可以减少脸部脂肪的堆积。按摩减肥法五、按摩印堂穴，用手指的关节处用力的敲打，可以对神经产生刺激，振奋精神。

注意事项

不管是什么减肥法，都要始终坚持才能有效果，在按摩的基础上，日常还要规划饮食，养成良好的饮食习惯，还要加强运动锻炼，提高免疫力，同时，还要保持积极乐观的生活态度。