喝凉茶去火不可靠推荐六款天然灭火剂

概述

凉茶是我们生活之中常见的一泓降火饮品，可能很多人喝多了觉得凉茶的降火效果没有那么好，很多人可能注意到这一点然后想要选择一种其他的降火物品，但是由于涉及面不算很广我们可能不知道那些食品可以帮助我们降火，那么就让我们来看看在生活之中有那些天然的灭火剂。希望这些食品可以帮助我们降火的同时还可以使我们身体的健康程度提高。

步骤/方法：

1 荸荠：味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，所以我们生活之中可以吃一些荸荠，因为荸荠可以使我们预防流脑感，而且还可以帮助我们降火是一种很好的选择，当我们觉得凉茶很苦时便可以吃一些荸荠。

2 可能苹果也是一种良好的灭火剂大家不知道，其实苹果具有良好的津除烦，开胃和脾，润肺悦心，涩肠止泻之功效，但是苹果也不适合于心肌梗塞及糖尿病人，所以我们要更具自己条件进行选择。

3 柿子：味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，我们可以适当的服用一些柿子来降火，但是我们要适量的进行食用，如果服用过多可能会产生结石的后果，让身体的负担加重影响健康。

注意事项

在这里我们要提醒大家，选择降火的食品时我们要选择适合于自己的食品以免影响自己的身体健康状况，加重自身的身体负担，但是过多的服用可能效果不佳。