减肥穴位位置图按摩4个穴位能快速减肥

概述

现在有特别多的人想追求一个好的身材，总是对自己的身材不满意，有的人还会选择一些减肥茶来减肥，但一般效果不是很明显，还有的人会通过健身运动来减肥，这是一个好的方法，还可以强身健体，但其实，还有些方法是可以不用费太大的力气就能帮助我们减肥的，只要我们坚持下来，就会看到成果，这种方法就是按摩穴位，下面就来介绍一下哪些穴位可以帮助我们减肥。

步骤/方法：

1 第一个可以帮助我们减肥的穴位是关元穴。关元穴在肚脐下大概四公分的地方，这里往往会因为体虚不能很好的将体内物质吸收而造成脂肪的积累，从而造成腹部不那么的美观，所以我们可以在空余时间多揉揉这里，帮助其消化。

2 第二个可以帮助我们减肥的穴位是丰隆穴。丰隆穴在我们的小腿前方，脚踝上八公分的地方。小腿是一个非常难瘦下来的地方，很容易堆积脂肪，我们可以多按摩这个穴位，帮助锻炼，减少脂肪堆积。

3 第三个可以帮助我们减肥的穴位是中脘穴。它位于肚脐上方四公分处，时常按摩这里可以帮助我们肠胃的蠕动，帮助我们消化吸收，这样物质才不会在我们体内堆积。第四个可以帮助我们减肥的穴位是气海穴，在肚脐下方两公分处，时常按摩这里，可以促进我们体内激素分泌，促进人体的新陈代谢。

注意事项

穴位跟我们人体各个部位的运转都是有及其紧密的联系的，我们可以充分利用好穴位，来达到我们的目的，当然平时我们想减肥，还可以通过饮食上的适量控制以及平时的运动来加强我们的减肥效果。