脐橙的营养价值及食疗

概述

在我们的生活中，其实水果是非常的多的，在冬天的时候其实最多的就是橙子，其实脐橙是非常的好吃的，很多的人都是非常的喜欢的。大家都知道水果的营养价值很丰富，常吃可以给我们的身体补充各种人体所需的维生素，经常听人说早上吃水果是更有利于吸收的，到底这种说法对不对呢？其实空腹吃水果，对胃的影响是比较大的，脐橙的营养价值及食疗。

步骤/方法：

1 脐橙是一种非常好的水果，在我们平时的时候是可以多吃一些的，脐橙其实是非常的甜的，特别的适合孕妇和小孩子吃，女孩子吃了脐橙其实自己的皮肤是会变好的，因为脐橙的维生素的含量是很高的。

2 橙子是我们日常常吃的一种水果。橙子酸甜可口，富含维生素C，营养价值丰富。以前大家只知道橙子里面的维C有美白、防感冒的功效，也听说橙皮油可以护手。橙子的美容护肤效果远不止这些。

3 运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，且能渴提神。特别要注意的是橙汁榨好后应立即饮用，否则空气中的氧气会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐，补充体力的效果更是明显。

注意事项

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，待5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。敏感的肌肤也可放心使用。