三大瘦肚子穴位学会按摩方法轻松痩肚子

概述

我们人的身体上有很多穴位，中医可以通过按摩或者针灸这些穴位达到神奇的效果，所以这些方法我们也要学习一下，这样就不会因为那些不健康的减肥方法而把身体搞坏了。想要减肥可以找准身体上一些加快新陈代谢的食物。肚子上是最容易有赘肉的地方，肚子大了穿什么都不好看，下面我们就介绍一下三大瘦肚子穴位，学会了以后就可以通过按摩方法轻松痩肚子。

步骤/方法：

1 可以通过按摩大横穴的方法瘦肚子。大横穴就是乳头的正下面，跟肚脐眼在一起水平线上，按摩这个穴位对大肠的运动有很强的调节作用。大肠的功能好了就能治愈腹胀，这样排便就通畅了。

2 也可以通过按摩水分穴的方法来瘦肚子。水分穴在肚脐眼上面大概一指宽的地方，对这个穴位进行按摩，不但可以使得排泄正常，更能提高身体的代谢功能。每天坚持按摩，肚子就能瘦下来了。

3 还可以通过按摩中脘穴的方法来瘦肚子。中脘穴就在肚脐眼上边4个手指高的地方，按摩这个穴位可以调节人体的消化功能，还有通便的作用。可以避免因为消化不好而引起的肚子胀。

注意事项

在穴位按摩的时候，最好平躺在床上，把衣服和腰带给解开，只通过一件薄衣服进行按摩。刚吃过饭和饥饿的时候是不适合进行穴位按摩的。