养血补血有秘方银耳红枣汤让你面若桃花

概述

都说女人是水做的，实际上这是一种委婉的说法，表明女性是很需要呵护的，不管是从生活上还是工作上，但是现在女强人越来越多，很多女强人会对自己的事业很看重，对家庭也很看重，因此往往会忽视自己的健康。女性疾病中最常见的一个就是贫血，这不是什么大病，但是患上贫血的话会使得女性气色不好，脸色蜡黄。而一款银耳红枣汤却可以很好地给女性补充血气。

步骤/方法：

1 女性之所以很多会患上贫血很大一部分是因为月经。月经指的是成熟女性每月一次的大出血现象，是由于子宫内膜脱落引起的，时间长的会流血一个星期左右，因此如果不注意的话患上贫血是很正常的。

2 我们实际上都知道红枣是一种很好的补血水果，不管是新鲜的红枣还是经过加工处理浓缩的红枣。新鲜的红枣的话会含有较多水分，而经过加工后的红枣不会损失流血的功效，因此女性常备一些红枣是很好的。

3 银耳也是一种很好的补血食物，从严格意义上来说，银耳属于菌类，晶莹剔透，营养价值很高。将银耳和红枣作为材料制成银耳红枣汤的话，对女性的补血作用是很好的，血气足了，脸色自然好了。

注意事项

女性血气足才会面若桃花，就算不擦腮红也会显现淡淡的粉红色，很诱人，看上去也很舒服。另外，女性在日常生活中要好好地爱护自己，有的时候不必太过勉强。