刮痧减肥的图解大集锦瘦出健康美丽

概述

对于中医的古老的方法在我国一直备受喜爱的，可是，是由于中医在我国历史悠久的原因，因此，在技术方面也是相当的成熟的。而且一般运用中医的方式是基本没有副作用的存在的。随着时代的发展，人们对于自身的要求也越来越高了，对于身材更是要求苗条，那么，不少的人们就选择减肥，而且刮痧减肥也非常多人选择的方法，今天来说说刮痧减肥的图解大集锦让大家瘦出健康美丽。

步骤/方法：

1 夏天也渐渐离去了，在步入初秋之际，很多人选择刮痧减肥，而且刮痧减肥是属于最有效的瘦身方法之一。并且在生活中利用刮痧工具，我们就能轻轻松松刮掉在身体上多余的脂肪，何乐而不为。

2 一般利用刮痧用到瘦腿精油、刮痧板。首先清洗双腿。然后用热毛巾将大腿、小腿各敷2-3分钟。.将适量精油滴到掌心，双手将精油搓到发热然后均匀涂抹大小腿。之后就用“拍，抓，捏，捶”的方法上至下的刮腿两侧。

3 另外，刮痧减肥一定要注意穴位。一般血海的位置在膝盖上，靠腿内侧肌肉鼓起处。还有伏兔的位置在膝盖外侧肌肉鼓起处。而足三里的位置则在膝盖凹下面三寸靠外2厘米左右的位置。

注意事项

以上则是关于刮痧减肥的方法，当然，如果你想了解更多关于这方面的信息，建议你可以到附近的美容地方了解或者上网多查询，还有也可以咨询专业人士的。