针灸减肥一个月能瘦多少斤教你针灸快速瘦身的5个步骤

概述

由于事业慢慢的步入正轨了，不像是以前经常忙到没时间吃饭，那个时候经常是一天就是一顿正餐加上一顿夜宵，而现在，是除了三顿正餐以外和其他的各种应酬酒宴，因为这个原因，我现在发现自己也有一些发胖的表现了，而且是越来越明天，通过运动也难减肥下来，听别人说针灸可以减肥，那么我想问一下针灸一个月能瘦多少斤呢，瘦身步骤是怎样的？

步骤/方法：

1 通过针灸减肥一个月大约能减掉八斤左右的样子，但是减多少因人而异，并且这个数值是在通过针灸减肥以后保证了合理的膳食的结果，如果通过针灸减肥疗法以后还是暴饮暴食的话，很可能会出现反弹的情况。

2 针灸减肥的第一步就是辩证取穴了，根据病人的特点选择合适的穴位；第二步就是进行准确定位，通过一定方法将针合适的扎入，以达到效果；第三步就是要严格消毒，防止发生感染或者是皮肤污染的发生。

3 第四步就是要进行定时按摩了，在埋针后，在两餐之间、晨起和晚睡前都进行按摩，可以巩固疗效；第五步则是增加运动量，针灸最主要的目的还是进行刺激作用，通过运动可以加速减肥效果的产生。

注意事项

针灸作为中国传统医学宝库中的一支奇葩，在调理肥胖中也能发挥非常重要的作用，针灸治疗肥胖主要是调整肥胖人群的代谢功能和内分泌功能，将他们调整为正常人的范畴，但是针灸的效果能帮助人减掉多少就因人而异了，所以最主要的还是结合实际，做适当的运动达到减肥的效果。