点穴减肥来月经可以做吗?还有什么应该注意呢

概述

随着我国经济的发展，人们的经济条件越越好，营养也越来越丰富，导致社会上出现了很多的胖子，身体变胖了除了影响我们的外观、行动外，有的还会影响身体的健康，患上一些肥胖病，所以现在很多人都在积极地进行减肥，比如说吃减肥药、节食减肥等，但是效果都不太明显，现在社会上开始流行一种点穴减肥法，受到许多女性的青睐，下面就一起来看一下吧！

步骤/方法：

1 点穴减肥法是我们中医的一种减肥方法，说白了就是通过刺激相关的穴位来抑制肠胃的蠕动，减少饥饿感，进而控制食物的摄取量，而月经期女性的身体都很弱，如果营养供应不足的话对身体不好，所以月经期最好不要进行点穴减肥！

2 点穴减肥法其实就是通过控制人们的饮食来达到减肥的目的，很多的女性在点穴减肥成功后出现了反弹，主要原因就是没有控制饮食，所以点穴减肥后要合理饮食，多吃蔬菜和水果，少吃肉，不要吃得太多了。

3 另外我们在点穴减肥法后也要适当地做一些身体的锻炼，这样才能保持住成果，比如说饭后散散步、跳跳舞，或者做做瑜珈等，但是一定要适当，千万不要长时间地进行一些剧烈的运动。

注意事项

需要提醒的是，任何的减肥方法都不是单一的，需要患者合理控制自己的饮食，适当地进行体育锻炼，这才是最健康也最有效的方法，减肥没有捷径。