经络减肥加运动好吗经络减肥不用运动也能瘦

概述

在我的记忆中好像一直就没有瘦下来，有时候下定决心用运动来减肥段时间就不能段时间，主要还是由于运动后没有什么好的效果，所以就没有动力去坚持，也吃过一些减肥产品，但是之前的时候还是抱着很大的希望，试过之后就觉得完全没有用，你要通过在饮食上节制来达到减肥的目的，但是这样真的好困难，听别人说有一种减肥方法叫做经络减肥法，真的能够不运动就瘦下来吗？

步骤/方法：

1 经络减肥法主要是通过中医原理然后对身体进行调理，达到减肥的效果，这种减肥方法是不需要进行节食和运动的，只需要掌握正确的手法以及正确的身体部位，还有就是长时间的一个过程，坚持一段时间后，用经络减肥法，就会产生一定的效果，时间用得越长，效果会更加明显。，

2 下面再来几个介绍一下经络减肥法，用经络减肥法减肥后的效果其实是特别好的。第一个是推腹，第二个是敲带脉，第三个是敲胆经，第四个敲三阴经，第五个是补气血山药薏米粥，第六个是脐疗，第七个是金鸡独立法，经络减肥法就是通过上面的7个方法来达到减肥的目的。

3 其实如果自己觉得对经络减肥法的效果不是特别满意的话，可以在进行这个减肥法的同时加一些运动，这样他就可以两个同时进行，达到减肥的效果就会更加的快速，就会更加的有保障，需要注意的如果想要更好的一个瘦身效果的话，可以再运动，饮食，这几个方面同时进行。

注意事项

需要注意的是，不管是通过什么途径去减肥，我们一定要注意这个减肥的过程，不要再去注重结果，有的人可能为了快速减肥而找一些捷径，这样其实是不正确的。