超级减肥王图片励志选手让你面对减肥重拾信心!

概述

首先自我介绍一下，我是一名男性。我小的时候身体不好，所以家长很着急，买各种各样的补品，每天还让我吃很多肉，这样子就让我变得很胖。小的时候还不在意，胖嘟嘟的很惹人可爱，但是越长大越觉得苦恼，因为有的人会嫌弃你是个胖子说一些很难听的话，这样子让我的自信心下降。所以我想到了减肥，我每天都锻炼，坚持着相信着自己一定能行的，能瘦下来，能蜕变，但是我其实是太胖了，怎么减下来呢？

步骤/方法：

1 《超级减肥王》在一个真实的环境下，记录完全真实的故事；记录在公平竞争的条件下，个人经历的重重考验与挫折；记录个人成长与改变的过程，重获新生的结果。因此，在这种节目模式下，观众关注的不再仅仅是选手的美、丑。而是他们的励志减肥。

2 首先你要知道其实拨火罐现在很火爆，因为拔火罐可以减肥。拔火罐的要点一就是背部穴位减肥。首先你要找到准确的穴位，然后用闪火法在穴位上拔罐，留罐10～15分钟，每周2～3次。这样的做法可以将全身水湿气通调至膀胱经，再排出体外。

3 接下来我们要学的拨火罐减肥学习要点二就是腹部穴位减肥。同样的我们一定要先找到相关的穴位然后同样是用用闪火法，在穴位留罐20分钟，每周2～3次。这样的做法的功效就是可以帮助我们聚集及传导水液和脂肪。从而达到减肥的效果。

注意事项

中医拔火罐减肥有效，从中老的医书中记载，这种方法在古时候很受欢迎，并且只要你拔火罐后注意饮食，就不会反弹。拔罐减肥是通过刺激腧穴、调整经络达到加强脾肾的功能。