艾炙减肥哪个穴位呢艾灸减肥需掌握五大穴位

概述

首先自我介绍一下，我是一名男性。我小的时候身体不好，所以家长很着急，买各种各样的补品，每天还让我吃很多肉，这样子就让我变得很胖。小的时候还不在意，胖嘟嘟的很惹人可爱，但是越长大越觉得苦恼，因为有的人会嫌弃你是个胖子说一些很难听的话，这样子让我的自信心下降。所以我想到了减肥，我每天都锻炼，坚持着相信着自己一定能行的，能瘦下来，能蜕变，但是我其实是太胖了，怎么减下来呢？

步骤/方法：

1 很多人都有着能吃就是福的观念，现今社会，食物种类繁多，各式各样美食常在引诱你，再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐，这已经成为造成肥胖的主要原因。现在都以瘦为美了，艾灸减肥法很火爆。

2 艾灸，其实就是用艾叶制成的艾灸材料点燃，熏烤人体的穴位，再利用它产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到减肥的一种治疗方法。艾灸可以刺激穴位，然后减肥。

3 肥胖减肥要选择相对应的穴位。其实它就是我们的大椎，就是在第七颈椎棘突下。主治，清热凉血，消炎解毒，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠而造成面部疾患有卓效。身体肥胖的人一定要注意就是找准穴位在进行。

注意事项

用艾灸可以美颜健美，每天都用灸关元、归来、足三里、太冲、肾俞、命门、肝俞穴10~15分钟，每日1次，连续灸20天；也可以隔姜灸，姜可以增强疗效。