黑枸杞的功效与作用

概述

前段时间我妈妈在大街上购买了一些黑色的食物回来，看起来很像桑葚，妈妈让我猜了很久我都没有猜出来这是什么。后来才知道说是黑枸杞的。我感到很奇怪，一般我们生活中看到的都是红枸杞，黑枸杞又具有什么样的功效呢？相信有很多朋友也很想了解一下的。那么我就把一些黑枸杞的功效作用一起说，大家看过以后就可以明白，黑枸杞为什么那么好了。

步骤/方法：

1 黑枸杞里面含有丰富的花青素的，花青素的作用非常大，可以帮助清除人体内的自由基的。这样可以帮助促进细胞的生长，同时还可以预防癌细胞对人体的伤害，达到预防癌症的功效的。

2 花青素不仅仅可以帮助预防癌症疾病，同时还可以帮助保护人体的视力的。如果弑近视眼或者是要长期用眼的朋友，建议可以坚持吃一小把的黑枸杞，可以帮助保护眼睛，提高眼睛的视力。

3 黑枸杞还可以帮助治疗一些退化性疾病的。例如老年痴呆，帕金森疾病，还有一些心脏疾病。因此建议老年朋友坚持每天都吃黑枸杞，坚持吃的话，可以达到延缓衰老，预防疾病的效果的。

注意事项

黑枸杞中的花青素具有加固血管，改善循环的功效，花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而是血管更具弹性。