鱼肝油的功效与作用

概述

平时我们总是会听到人家说吃鱼肝油对身体好，于是就有很多人把鱼肝油当成保健品来使用的。但是其实鱼肝油有什么具体的功效，很多人并不是很了解的。为了帮助大家更好的了解鱼肝油，我把一些相关内容一起分享一下。同时希望朋友们可以根据鱼肝油的具体功效和作用，来恰当的利用鱼肝油的。具体内容可以看我下面的介绍，看完以后大家对它有更多的了解的。

步骤/方法：

1 鱼肝油可以促进肝脏的健康：鱼肝油里面含有丰富的维生素，这些维生素可以帮助促进肝细胞生长的，还可以帮助修复受损的肝细胞。因此如果肝脏有问题的朋友可以适当的吃一些鱼肝油的。

2 鱼肝油对于缓解一些血尿问题也有不错的功效的，如果已经出现了尿结石的朋友也可以吃鱼肝油的。但是老年人注意一次性不要吃太多的，一般坚持每天吃一颗粒，坚持一天三次就可以了。

3 鱼肝油还可以帮助提高人体的抗病能力的，因为鱼肝油含有很多维生素E，同时还有丰富的营养物质，这些都可以提高抗病能力。因此对于一些心脑血管疾病和高血压疾病有很好的预防效果的。

注意事项

临床试验表明，它能延长出血时间，抑制血小板凝结，降低血液黏度，从而有效地防治脑血栓、心肌梗塞、高血脂、高血压等心脑血管疾病。