马齿苋的功效与作用

概述

对于我们这种农村的孩子来说，马齿苋是不陌生的，不仅不陌生，而且非常熟悉，是因为马齿苋一般会长在田地里，那很多的人是不会吃马齿苋的，马齿苋经常被作为一种野草，直接从田地里拔掉，不是因为农村人不懂，而是因为农村地方大，能够种的蔬菜特别多，大家都不会选丢掉自己种的菜，去吃野草，尽管如此，今天还是得来介绍一下马齿苋的功效与作用。

步骤/方法：

1 首先要说的马齿苋具有降压的功效。十克能很多人对此非常的不理解，还是说一下，马齿苋当中还含有非常高量的钾元素，大家都知道得了高血压之后身体内的钾元素会降低，多吃马齿苋，补充钾。

2 其实马齿苋还具有杀菌消炎的功效，我也只是知道有这个功效，至于针对的是哪种病菌，我也是不太清楚的，不过我知道，一直以来马齿苋都被誉为是天然的抗生素，所以说大家选择多吃马齿苋还是不错的。

3 其实马齿苋还能够起到预防心脏病的作用，当然这都归功于马齿苋当中所含有的一些成分，具体的我也没有研究过，但是啊我知道马齿苋可以作为一种菜来吃，想要让自己不得心脏病就可以选择马齿苋。

注意事项

这里还可以多给大家推荐一种关于马齿苋的做法，十可能很多人都是把马齿苋洗干净之后直接炒菜，要我说，不如把马齿苋拌上面粉之后上锅蒸，十这样还能够保持马齿苋的原味儿而且也不会油腻。