ask70481729ig 分享 A-100%A+
2016-08-17 12:45:42其实很多的人在夏天的时候其实都是没有什么食欲的,那么我们在夏天的时候其实是非常的适合喝粥的,就要学会一些粥的做法。夏季的天气湿热、闷热,最适合祛除暑湿食疗养生就是喝粥了,暑天喝粥有哪些款式的粥呢?在食物的选择上就需要更加的注意,尤其是对于女性而言,想要更好的调理身体,那么当然缺少不了养生粥,推荐五款夏日养生粥品扁豆粥增进食欲。
1 其实在夏天的时候,绿豆粥是非常的不错的选择,绿豆的功效是非常的多的,在夏天的时候其实是可以解暑消暑的,对我们的身体是非常的棒的,那么熬好的绿豆粥加一点糖是非常的好吃的。
2 夏季的饮食应以清淡为主,炎热的天气不仅使人的身体变得燥热,精神也会变的烦躁。如果在吃一些热性食物,那就等于给身体火上加油。到了夏天,我们应该多多食用一些具有清热下火、消暑去毒的食物。
3 马蹄绿豆粥具有清热解毒、利颜润肤、降血压、清肝明目的功效,适合于男女老少在炎热的夏天饮用。制作方法,首先将马蹄切碎并放入锅中,然后加入白糖,柠檬,适当的清水,熬煮一段时间。
冬瓜是夏天适宜吃的凉性蔬菜,具有生津止渴,清热祛暑的功效。与大米和瘦肉同煮,能清热解毒、健脾利尿,兼有减肥的功效,适合暑热烦闷时食用。
在古代都是以肥美的,就比如杨贵妃就是胖胖的,而受到了宠爱。而现在人们都以瘦为美,尤其是现在天气越来越热,很多人都把肉肉露...
身体肥胖或者身体免疫力低下,对健康会有不同的影响,也可能会导致患者出现了紧张焦虑的现象,甚至会导致一些慢性疾病的产生,所...
发烧的现象最好应该多吃一些营养丰富的食物,适当吃些蔬菜和水果,对健康是非常好的,如果孩子出现了发高烧的症状,最好应该少吃...
柿子的营养价值比较高,吃完柿子之后最好应该及时漱口,可以有效的预防蛀牙的产生,对人的健康也是非常好的,避免出现了明显的身...
柿子是很多人都喜欢吃的一种水果,而且柿子的口感是非常好的,很多人都喜欢吃,少吃一些柿子不会产生不良的影响,虽然吃的是一种...
柿子是很多人都喜欢吃的一种水果,而且营养价值是非常高的,适当的吃些柿子不会产生不良的影响,所以不要有太大的心理压力,平时...