刮痧减肥方法与注意事项_刮痧减肥

概述

减肥绝对是生活中非常热的话题，因为现在的生活条件好了，我们也不用为了吃的发愁了，可是慢慢的我们发现，身边的胖子越来越多了，减肥就变得非常的重要，因为肥胖会对我们的身体带来非常大的负担，尤其是疾病，刮痧减肥是一种常见的减肥方法，刮痧是通过刺激穴位来进行减肥的，可以加速新陈代谢，并达到减肥的效果，不过一定要注意一下方法才行。

步骤/方法：

1 首先一个就是精油有助脂肪快速燃烧，在需要刮痧的部位涂上精油，可以起到加倍的瘦身效果，因为在精油里的成分一般都有消脂，以及排毒和去水肿的功效，我们想要起到更好的效果就要尝试一下。

2 再有就是要注意刮痧方向，一般来说，从哪个方向开始刮起都是没问题的，可是假如是腿部刮痧，而你又有静脉曲张或水肿情况的话，你就要从下向上来刮，并从膝盖根部开始，对我们的身体有好处。

3 还有就是要注意不要太用力，很多人认为刮痧减肥一定要用力刮，才能达到理想的减肥效果，其实刮痧减肥期间无需过度用力刮拭皮肤，所以也尽量不要太用力，否则会弄伤皮肤，尽量轻轻地才行。

注意事项

最后我们要说的是刮痧减肥的方法不是合适每一个人，也是要因人而宜的，因为生活中每个人的体质不一样，所以达到的效果也是不一样的。