推荐十款补血气养生汤总有一款适合你

概述

有很多人认为补血可以去买一些补血的药品就可以了。这些年我们都注重于养生所以我们可以在生活之中选择一些食材来制作一些补血养生汤来代替补血的药品，补血顾明思议我们只要选择一些含有铁元素的食品就可以来制作补血养生汤，那么就让我们来看看生活之中有那些食材是可以制作补血养生汤的，一些简单的食物创造出不一样的养生秘诀健康长寿。

步骤/方法：

1 双红补血汤，主要是使用红薯，红糖和红枣’三样材料就可以制作的补血养身汤，味道清口爽朗，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜，大家可以选择自己的口味进行调节。

2 木瓜银耳汤也是一种很好的补血养身汤，主要是使用银耳、木瓜、红枣、冰糖等材料在把泡好的银耳下锅，最后在放入冰糖煮开就可以饮用了。而且这些食材在生活之中非常的便宜不用多花钱买补品。

3 黑糯米补血粥，主要是使用用黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖熬汤，山药是高营养的食材在配合上黑糯米红枣等可以很好的发挥黑糯米补血粥的作用是我们生活之中补血汤的最好选择之一。

注意事项

要做好补血养生汤我们要注意各个食材之间的比例，只有合适的比例我们才可以物尽其用，这样才能做出更具有营养的补血养生汤，其实生活之中还有很多补血养生汤的制作方法，大家都可以去看看。