中医推荐五款滋补粥汤让你气血充盈

概述

中医学在治疗什么病的时候都是注重补气养血的，中医学认为自身的气血充盈的话，身体抵抗力也会变强，任何疾病在用药的时候身体也会能够支撑的下来，中医常常会用一些药材放在食材当中进行食疗的，例如当归这种药材就可以用来补气养血，当归红枣排骨汤就用来使人们气血充盈，当归红枣排骨汤也比较好制作，只不过是买来排骨，还有当归红枣放在一起熬煮就可以。

步骤/方法：

1 中医还会推荐人们吃一些双红滋养补血汤的，这种汤水的做法主要是买了一些红薯，还有红枣，还需要一些适量的红糖，人们可以将这3种食材一同放入锅中，并且加入适量的水，一同熬煮就制作好了。

2 黑糯米滋补粥也是中医学认为能够使人们气血充盈的东西，黑糯米滋补粥里面还有一些黑糯米，桂圆，红枣，还需要加上营养价值很高的山药，这道粥可以促进人们血液循环，有助于人们身体消化的。

3 银耳红枣补气汤也可以达到气血充盈的效果的，银耳的功效与人们常说的燕窝有一拼的，银耳是高蛋白的食物，黄豆雪梨猪脚汤也可以使人们气血充盈，达到美容养颜的好效果的，里面加了雪梨，还可以起到止咳的好作用的。

注意事项

任何滋补的粥汤都需要人们慢慢进补的，人们需要长时间坚持吃这些粥，还有汤的，这样才会使人们拥有一个健康的身体，不要吃几天就放弃的。