炎热夏季五款养生汤饮保健康

概述

夏天比较容易上火，而且身体里面的湿气也很重，尤其是在南方这边湿气特别严重，所以对于养生的人来说，在夏天就特别注意了。因为夏天太过瘾了，大家都不愿意去喝汤，因为有的汤太过于油腻，还有的汤喝起来，让人很更很烦躁。现在我来为大家介绍几款夏天喝的养生，他不仅喝起来，清凉解热，而且还能养生。希望大家看了我的介绍后在家可以多做一些这类的汤品，给家人尝一下。

步骤/方法：

1 豆沙汤，不要看起来就是个简单的豆沙汤里面有加一些花生和百合，对，夏天不喜欢吃饭的人是非常棒的一道甜汤，这个甜汤，最好是在饭后吃比较好，因为饭前的，菜色都比较油腻，饭后吃一些这类的汤，比较去油。

2 肉末蛋花玉米羹，这个看起来又简单又方便，而且比较爽口，清凉。只要用鸡胸肉和鸡蛋还有甜玉米就可以做出非常美味的汤，而且这个汤也养生，对胃肠也比较好，所以大家在家可以尝试的做一下这道汤。

3 夏天到了，不要因为贪凉，一些冰冷的东西，最好是多煮一些汤，建议把汤煮好后，不要放到冰箱里面，放到冰箱里面的话，会对肠胃不好，所以建议汤煮好后，最好是等正常的放温，或者放凉，然后再喝。

注意事项

在夏天的时候因为天气比较炎热，所以很喜欢多人都喜欢吃一些生的人东西，但是不要吃的太过多，因为这类的东西吃太多了，会引起肠胃的不适，还有就是少吃一些刺激性的东西，减少身体伤害。