六款补血食疗偏方让你远离贫血危害

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2016-08-17 13:33:34
概述

我是女性,今年25岁,最近总感觉身体不舒适,有时工作起来就会头晕上弦,没一点精神的样子,我去看医生,检查了是贫血,医生介绍了我补血的偏方是枸杞20g,母鸡1只,调料适量。将枸杞装入鸡腹内,置器内加葱段、生姜、清汤、食盐、料酒、胡椒粉适量、加盖蒸2小时取出,加姜、葱、味精等调料,饮汤食肉。请问六款补血食疗偏方是什么?真能远离贫血危害吗?

步骤/方法:

1 猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50g洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤。有补铁作用,适用于缺铁性贫血。

2 先以制首乌煎取浓汁去掉渣,再加入红枣和粳米煮粥,将快熟的时候,放入红糖适量,再煮一二沸就可以了。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。有补肝益肾、养血理虚功效。

3 先要取花生米30粒,红枣10枚、大米粥。白糖各适量。花生米剥去红衣,加水煮于六成熟人红枣煮烂,取出红枣去皮、核,与花生均碾成泥调人粥中。入白糖略煮即可食用。功能是养血补脾、肺,适用于贫血,血小板减少性紫癜,即可用为平时保健食品。

注意事项

血是女人之本,对于女孩来说贫血是最可怕的。有些姑娘有着令人羡慕的白皙皮肤,可是医生一看就知道是贫血。想要白里透红的肌肤,就要补血吧,药补不如食补,而且是很实用的补血饮食,操作简单又有效。

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