孕妇吃蜂蜜好不好盘点孕妇不能喝的三种蜂蜜

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2016-08-17 12:15:37
概述

蜂蜜是一种对人体健康很有好处的食物，其热量低，富含果糖、葡萄糖、维生素等多种人体所需的营养元素，比白糖的营养价值更高。许多人就经常喝蜂蜜来达到减肥的作用。其实多喝蜂蜜不仅能够润肠通便，排毒瘦身，还能美容养颜，对女性是非常好的。而孕妇的身体健康十分重要的，因为关系着两条生命的安危，那么孕妇能不能喝蜂蜜呢？

步骤/方法：

1 其实怀孕时适量喝些蜂蜜是对身体很有好处的。蜂蜜能够润肠通便，对胃黏膜也有保护作用，因此喝蜂蜜有助于缓解便秘，排除毒素。但不可多喝，以免导致腹泻等不良反应甚至流产。

2 蜂蜜中富含钾，而钾有助于帮助人体排出钠，因此喝蜂蜜对高血压孕妇是非常有好处的。蜂蜜还能安神助眠，睡前喝杯蜂蜜水不仅美容养颜还能提高睡眠质量，这对胎儿是非常重要的。

3 蜂蜜还能润肺止咳，在孕妇感冒咳嗽时可以和蜂蜜调养。但有几种蜂蜜要注意，例如益母草蜂蜜可能会动胎气；蜂王浆中会刺激子宫，导致宫缩；而枣花蜜是不能缓解便秘的，因此孕妇们一定要弄清楚。

注意事项

因此孕妇可以适量喝些蜂蜜，只要不要过量就行，能够预防和治疗各种妊娠综合征、妊娠贫血等疾病。且冲蜂蜜时不要用过热的水，会导致蜂蜜营养价值的流失。

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