西米虽小，养生功效甚大

概述

现今社会，很多人都关注养生之道，人们的物质条件好了，就希望自己的寿命能更长寿一点。不过，想要长生长寿，就应该从生活做起。例如生活中多去运动，增强身体抵抗力。例如多学一些养生健康美容的知识，让自己又美有健康。我们希望通过分享知识帮助大家收获更美好幸福的未来。最近我们根据网友关注热点，整理一些热点医疗知识经验，一起来看看吧！

步骤/方法：

1 我们知道面淀粉的含量比较高，所以生活常识中提到的平时多吃西米对于人体好，有个平时脾胃不好的朋友，他常会消化不良的症状就推荐他吃，这个朋友适合吃西米来调理肠胃，于皮肤也有改善。我们对于女性，多吃，美容养颜。

2 不要觉得罕见，实际上它是米类的一种，西米有人也叫做西谷米这是印尼的各种谷物粉类加工而成的，比如说淀粉之类的加工之后形成的，生活中我们知道西米的吃法有很多种，常见的就是煲粥制作甜品例如熟了之后可以吃了对胃也很好。

3 西米很多人不知道它从外国进口来到了中国卖的时候，我们知道价格还是挺高的，很多人好奇西米露的做法，其实这跟我们平时做米汤的做法一样我们建议大家最好等放的水完全煮沸了之后再加等到煮的差不多就关小火煮几分钟不用煮的太久。.

注意事项

不知道你学到了吗？有没有新的收获呢？以上是我们为你介绍的医疗知识分享，实际上在生活中多学习一些知识才能更好预防疾病的发生，多养成良好的卫生习惯，提高自律性。如果不舒服，去医院治疗疾病就要去外科进行检查，治疗疾病的，要积极的配合医生的治疗疾病的，在健康路上走的更远。