哺乳期吃茄子回奶吗告诉你四大茄子的功效作用

概述

母乳对宝宝来说是最有营养的食物，母乳喂养也可以增进宝宝和妈妈之间的感情，为了保证能提供给宝宝充足的母乳，在哺乳期间新妈妈都十分注意饮食安排，生怕吃了不妥当的食物导致回奶。茄子是我们日常生活中常见的食物，尤其是夏天茄子更多，那么，茄子是回奶的食物吗？哺乳期吃茄子会有什么影响？下面，我们一起看看茄子的功效和作用。

步骤/方法：

1 首先，哺乳期妈妈吃茄子并不会回奶，相反，吃适量的茄子对哺乳期妈妈的健康还有很多好处。茄子营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等多种营养成分。

2 其次，茄子里维生素P含量相当的丰富，维生素P能够使血管壁保持弹性和生理功能防止硬化和破裂，因此，经常吃些茄子有助于防治高血压、冠心病、动脉硬化和出血性紫癜等疾病。

3 最后，茄子营养丰富，除了可以降血压，还可以降低胆固醇，茄子还可以吸收脂肪，起到减肥的作用。在夏天，茄子也比较多，茄子可清热解暑，对于夏季容易长痱子人，可以多吃茄子。

注意事项

值得注意的是，茄子性滑，脾胃虚寒者不宜多吃，妇女经期前后也要尽量少吃，过老熟的茄子食后会中毒，不可进食，茄子含有诱发过敏的成分，多吃会使人神经不安定，过敏体质者要避开勿吃。