孕妇喝柠檬水好不好？盘点那些需要重视的注意事项

概述

柠檬是一种很有药物价值的水果。柠檬本身有很多身体需要的丰富的元素，像钙、磷、铁及维生素等等，而且常喝柠檬水还能让皮肤美白、剔除身体的油腻。同时多喝柠檬水还能有效的防治心血管类的疾病、可以化痰止咳、治愈感冒。既然柠檬水有这么多的好处，那么像孕妇这种人群，对于喝柠檬水这种事情，还是有很多需要引起重视的事项。

步骤/方法：

1 身为孕妇要注意，未来的准妈妈是可以适当的喝一些柠檬水的。柠檬中的丰富营养元素对胎儿也是有好处的。但是要注意适度，不能因为营养成分多，就大量的喝，这样会影响身体内部的酸碱平衡，反而不好。

2 同时，因为柠檬这个水果本身有富含丰富的酸性成分，这个东西对人的肠胃会产生直接的刺激的。所以，不要直接的大口大口的猛喝，也不应该在空腹的时候饮用。这样会使胃酸过多，加重恶心、呕吐。

3 另外柠檬皮虽然有丰富的营养，但是长时间的浸泡会加重其苦涩的口感，同时柠檬切开以后，保质期也是会严重的缩水的，所以要现泡现喝，而且最好一次性就用完。喝柠檬水的时间也要在饭后半个小时以后才行。

注意事项

总的来说，柠檬水对孕妇和胎儿是有好处的。柠檬中富含丰富的营养元素，而且还对很多疾病有防治作用。但是喝柠檬水要适量，而且不宜空腹，选择合适的时间。