剖腹产坐月子能吃桂圆吗？告诉你月子餐里可以食用哪些食物

概述

几天前剖腹产生下一个孩子，现在就是在坐月子的时候，可是关于月子期间应该吃的一些东西，我并不是很清楚，所以对有的东西也不敢随便的吃，都只是吃一些比较常见的能够补身体的食物，比如说鸡鸭鱼肉，但是对于这些东西，我真的是吃腻了，看见就没有胃口，真特别想吃桂圆，想喂饱腹产坐月子能吃桂圆吗？月子餐可以使用哪些食物呢！

步骤/方法：

1 不管是在产前还是产后，都要特别注意自己的身体变化，因为自己的身体健康，影响了宝宝的身体健康，在坐月子期间也不能够随便吃东西，因为有的东西可能对坐月子的人来说是发物，关于坐月子的人能不能吃桂圆，其实建议最好是不要吃，因为吃桂圆容易上火。

2 下面就来介绍一些在月子里能够吃的月子餐，其实坐月子的时候也是没有食欲的，所以就要准备一些能够提起食欲的食物，第一个就是多喝一些含有高蛋白的汤水，但是并不代表的是浓汤，第二个就是要每天吃3到4个鸡蛋，这样是为了补充蛋白质，保持营养平衡。

3 给坐月子的人喝的汤不一定，要是味道特别浓的汤，也可以是一些比较清淡的汤，这样有助于孕妇的食欲有一个好的帮助，这类的汤其实也有很多，比如猪肝瘦肉红苋菜汤、莲藕猪腱汤、板栗竹荪鸡汤、芹菜胡萝卜蹄筋汤等。这是汤既能够保持孩子有奶喝，又不会让新妈妈觉得吃得很腻。

注意事项

需要注意的是，在月子期间，一定要根据自己所缺的一些营养来决定自己的月子餐，坐月子不一定就要大补，只要保证宝宝有奶喝，并且孕妇身体健康其实就可以了。