胃病必备：4健脾养胃粥

概述

胃是大家都有的一种人体器官，而胃是食道放大的一部分，咱们吃的一些食物包括水，都会到咱们的胃里去，而咱们的胃会初步的给我们把这些食物先消化掉一部分，以后在给小肠吸收有营养的物质。当然有些朋友们的胃不好胃分泌的黏液会少这样胃就不能初步的消化我们吃的一些食物，之后会引起胃疼，胃胀等一些症状。如果这些症状时间长了不进行治疗，慢慢的还会引起其他的病症来，其实早点发现可以用食疗的方法可以起到一定的保护胃的功效。

步骤/方法：

1 说起粥来有很多粥能滋养我们的胃，我就给大家介绍几种。木耳大家都知道的我们可以用木耳做成粥来食用，为什么呢？因为木耳他是有滋养强壮、补血、滋阳润燥、养胃通便的功效，我们用适量木耳在把粥煮熟的时候放入木耳以后就可以食用了。

2 还有红豆黑米桂花粥，黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人、康复期病人及幼儿有较好的滋补作用。桂花有散寒破结、化痰生津的功效。黑米桂花粥非常健康养颜，尤适合老人和体弱者食用。加入红豆，还有清热解毒、健脾益胃的功效。

3 南瓜粥也能保护咱们的胃，因为南瓜里面有一定的果胶。果胶能有效的保护胃粘膜，肠粘膜等，还能避免一些刺激的食物对胃的刺激。还有土豆粥也能保护我们的胃，因为土豆他有，性平，具有健脾和中、益气调中的功效，土豆粥具有益气健脾，解毒通便的功效，适用于胃燥、胃痛、便秘等。

注意事项

胃不好的朋友们要注意了，在日常生活中难免胃会不舒服等一些难受的症状，这时候你们应该在吃的方面不能食用一些凉的食物，特别是夏天的时候不要吃冰激凌一些冷的食物，还有不能吃一些辛辣的食物，还有刺激性的食物也不能吃。