怎样回奶最快最有效教你快速回奶让宝宝喝得更放心！

概述

母乳是宝宝来到世上吃的第一口食物，也是最有营养的食物，但是母乳的营养并不是一直是最好最有营养的，也会随着宝宝的逐渐长大而慢慢的减少，一般都6个月以后母乳的质量就开始慢慢下降，因此，宝宝也必须经过断奶，那么，准妈妈就要回奶，准妈妈必须知道怎样回奶最快最有效，下面，我给大家介绍一下怎样快速回奶，让宝宝喝得更放心。

步骤/方法：

1 首先，如果想要给宝宝断奶，可以提前给宝宝添加辅食，让宝宝有个适应的阶段，喝奶的时间要短或者直接不让喝，有的妈妈会不忍心，那就慢慢的减少孩子吸引的次数和时间，先断白天，再断晚上。

2 其次，燕麦，麦芽，韭菜等都有回奶的效果，可以到超市买一些含燕麦的食物，也可以到药店买一些生麦芽煮水喝，效果都是不错的，回奶期间可以多喝一点喝燕麦、小麦粥等，多吃一些韭菜。

3 最后，如果感到有涨涨的感觉的话，可以用热毛巾热敷胸部，这样乳汁就会慢慢的自热流出，或者用吸奶器吸一下，不过不要吸空，不胀就可以了，千万不要硬憋着奶，这样容易出现硬块，严重者可能会出现乳腺增生。

注意事项

值得注意的是，如果用以上方法都不见效的话，可以采用回奶药物进行回奶，如果担心有副作用可以去中药店拿那种安全的回奶药，对身体没有太大的伤害。