一般孕妇可以吃羊肉炖萝卜吗应适量进食避免上火

概述

怀孕后，胎儿会在妈妈的子宫里生活280天左右，准妈妈感受着和宝宝之间的亲密互动，体会着这种幸福和快乐！准妈妈在怀孕期间身体会发生一系列的变化，为了宝宝的正常发育，准妈妈也要注意自己的饮食。羊肉炖萝卜是常见的美味佳肴，羊肉味道鲜美，萝卜可口入味，但是一般孕妇可以吃羊肉炖萝卜吗？孕妇是不是应该适量的进食避免上火呢？

步骤/方法：

1 首先，怀孕初期主要是指怀孕前三个月以内，胎盘未完全着床，所以比较容易滑胎。羊肉本身是热性食物，而且孕妇本身体质较热，所以怀孕初期尽量避免食用羊肉，孕妇造成上火会危及胎儿安全。

2 其次，到了孕中期孕妇需要补充多种维生素和矿物质，这样有利于胎儿的身体发育，所以孕中期孕妇可以适量吃羊肉，而羊肉炖萝卜是不错的选择，但是一定要注意量的控制，以免上火。

3 最后，孕晚期主要是三十二周以后的两个月，胎儿身体发育较快，此时应该注意少吃肉食，当然也包含羊肉，防止胎儿体重增长过快，造成难产，此时应该多吃蔬菜，多锻炼，增加产力以帮助快速生产。

注意事项

值得注意的是，体质寒凉，容易痛经，手脚冰凉的女士，怀孕后应该注意定时少量吃羊肉，以此来温补身体，给胎儿成长和着床提供适宜的条件。