如何用枸杞和红枣泡水喝

概述

现在生活条件越来越好，生活质量也越来越讲究，尤其是很多中老年人更是中意养生的话题，那现在就说一下所有年龄段都喜欢的美食养生，红枣枸杞，红枣是一种水果也是一种美食，做为一款能够补血益气的食品来说，他不光能当小零食，而且还可以用来日常泡茶期，价格也是比较便宜的，在日常生活中很多人喜欢用枸杞和红枣配合泡茶那枸杞红枣茶的功效，下面我就边大家分享一下

步骤/方法：

1 首先说一下，红枣，红枣的，本身可以养气补血，枸杞的话是一味中药，它也可以当一种果子来吃它也是有补血益气的功效加入枸杞和红枣泡茶，平时多喝可以强身健体，提高自身的免疫力。

2 此外，枸杞红枣茶，可以用干枣干枸杞直接泡水，其不但可以补中益气，对我们的脾胃也有一定的保健功能，同时还可以使我们有食欲可以助消化，对脾胃虚弱，总是觉得累的人，有着神奇的功效。

3 有一些女性在特殊时期，或者是更年期常常就会出现心神不宁，或者脾气大的情况，如果有这些症状水质也会出现肝火旺盛的情况，这时也可以多喝红枣枸杞茶可以疏解肝郁的功能让女性可以安神定气缓解躁气。

注意事项

需要注意的是红枣和枸杞，它都含有一定的糖分如果是有糖尿病的人尽量不要多吃，或者是多喝，如果喜欢的话枣子在炉子上或者锅里烤一下会更好吃，希望我的分享，可以帮助大家，祝大家身体健康！