红枣黑木耳功效作用_健康经验_快速问医生

概述

很多女性都很讲究养生，特别是希望可以让自己的身材更加苗条，同时皮肤更加的细腻光滑。其实中医认为，并不一定要服用一些保健药品才能达到这种效果，如果我们平时可以注重食疗的话，一样可以让自己更加青春靓丽的。下面我就推荐一种不错的食疗办法，就是红枣和黑木耳，具有很不错的功效。下面我把具体功效跟大家一起分享，希望帮助大家。

步骤/方法：

1 红枣黑木耳具有很不错的功效的，因为黑木耳可以帮助滋阴皮肤，帮助延缓皮肤的衰老。而红枣具有滋阴补肾的效果，也可以帮助去除色斑。所以如果两者一次吃的话，可以达到很好的美容养颜效果的。

2 一些女性如果月经期间出现了月经量多，或者是痛经问题的话，都可以尝试吃红枣黑木耳的。因为这款药房可以帮助促进补肾还有健脾的功效。坚持吃的话，还可以帮助女性调理月经的。

3 红枣黑木耳的制作方法也是很简单的，一般就是准备十克的黑木耳，还有就是十颗红枣。然后一起浸泡以后加入一些水进行熬煮，三十分分钟以后，加入冰糖就可以直接饮用了，滋补效果不错。

注意事项

黑木耳较难消化，并有一定的滑肠作用，故脾虚消化不良或大便稀烂者忌用;对本品及与其相类似真菌过敏者均忌服。所以尽量要控制每次的食用量的。

红枣黑木耳功效作用

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