拍黄瓜的家常做法教你做消暑小吃居家做

概述

现在的生活多姿多彩，那生活中的食材也多种多样，那相应的美食，也就更多了，现在的人们总是在吃店里的大鱼大肉，有时吃多了也是会腻的，这时在家中，我们就会想吃一些清淡的东西呐，首先人们应该想到的就是蔬菜了，蔬菜的话，我们首先就向大家介绍一下黄瓜吧，黄瓜的话，四季都有，而且价格不贵是家常菜，那我们现在就来介绍一下，黄瓜的几个简单的吃法

步骤/方法：

1 第一个黄瓜拌面筋，首先准备黄瓜有1-2根就够了，然后去头去尾，放在案板上拍一下切成块儿，放入盆儿里。面筋用温水泡开，泡软后捏水切块儿也放进盆里，倒入调味剂，盐，糖，醋，豆瓣儿酱喜欢吃辣的可以到一点儿辣椒油就可以吃了。

2 第二个糖醋黄瓜，准备2根左右就应该够了每根黄瓜，去头去尾，放在案板上斜着切成螺旋状，拿盐卤上放到盘子里，拿小碗，倒入醋和糖进行搅拌，把黄瓜里面卤出来的水倒掉，倒入搅拌好的醋和糖喜欢吃辣的可以到一点辣椒油，就可以开动了。

3 第三个蔬菜水果沙拉，首先准备适量的黄瓜，香蕉，橙子，生菜，苹果自己喜欢吃的任何的蔬菜和水果都可以，准备好以后洗干净，最好去掉皮儿，切成块儿全部放到盆儿里，然后倒入沙拉酱，搅拌均匀，就可以直接吃了。

注意事项

黄瓜虽然是一种蔬菜，但是营养成分也很丰富，经常吃有助于身体健康，但是什么东西吃，都要适量，包括我们在制作黄瓜菜肴的时候调味剂也要适量的放，尤其是味精希望大家少用，以上就是我分享的小知识，希望可以帮助大家，祝大家生活愉快！