增肥吃那一种蛋白粉好_健康经验_快速问医生

概述

想要增胖可以选择蛋白粉，其实这一点是错误的。因为蛋白粉主要是一种健身补剂，在生活当中，如果蛋白质不足，可以采用蛋白粉进行摄入，但是如果想要增肥的话，最好是适量的去选择蛋白粉你让肌肉生长在配合着力量方面的训练，使自己能够达到健身的作用，但是选择增肥的话蛋白粉是没有效果的，我们还需要通过饮食方面去进行调理。

步骤/方法：

1 我们的身材都是天生的，也会包括着后天方面的因素。增肥最好是选择增肌粉，不要选择蛋白粉，因为增肌粉当中的蛋白质含量比蛋白粉稍微低一些，一些碳水化合物，比较适合那些瘦人去选择。

2 想增肥一定要选对了方法，如果选错了方法就会直接的造成适得其反，也会直接的对身体造成一定的伤害，蛋白粉主要是适合那些健身的人士，因为有些健身的人会选择蛋白粉，它能够增加自身的肌肉。

3 在增肥的过程当中，我们也是需要锻炼自己的身体的，所以这个时候是可以适当的补充一些蛋白粉，蛋白粉的牌子是比较多的，我们最好是根据自己的实际情况去选择一些进口的蛋白粉。

注意事项

我们上面所说的是想要增肥吃哪一种蛋白粉好？想要增肥，蛋白粉的作用是比较小的，所以我们千万要注意，最好是选择一些进口的蛋白粉。

增肥吃那一种蛋白粉好

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