红枣黑木耳汤什么功效

概述

黑木耳这种东西人们都知道具有的清肺的效果的，而且黑木耳当中含有着一定量的高蛋白，如果人们常吃黑木耳，对于身体是有好处的，如果将黑木耳还有红枣炖成红枣，黑木耳汤的话会起到养血的作用，而且红枣黑木耳汤是一道我国汉族的传统药膳的，而且黑木耳当中的含铁量是比较高的，而且黑木耳里面还含有着一定量的糖类的存在的。

步骤/方法：

1 如果人们常吃红枣黑木耳汤，这种药膳的话会可以起到养气，补气的好效果的，现在也不会出现走几步道就气喘的这种情况，而且胸腔也不再那么闷了，常吃红枣黑木耳汤这种汤以后人们不会咳喘了。

2 想要制作出红枣黑木耳汤的话，人们需要买来15克的黑木耳，还有15个大红枣的，人们在厨房将红枣，还有黑木耳处理干净，特别是黑木耳需要先用水泡一下，然后再用清水洗干净的。

3 将处理好的红枣，还有黑木耳放在一晚当中，并且加入一些水冰糖，这时候，人们可以将碗放在蒸锅当中，人们需要中一个小时的，蒸熟以后，人们可以将其拿出来放凉一会儿再食用的。

注意事项

红枣黑木耳汤这种东西不但可以养血，还可以治疗贫血这种疾病，而且还可以达到清热的好效果，如果人们觉得发热，也可以吃一下红枣黑木耳汤这种东西的。