吃什么食物养胃还暖胃_健康经验_快速问医生

概述

到了秋冬的时候，很多肠胃不好的朋友就总是感觉自己的肚子凉凉的，很多时候就会出现腹泻问题。这都是因为肠胃不适引起的症状。因此建议在秋冬的时候，可以适当的调理肠胃，多吃一些帮助养胃还有暖胃的食物的。这里我就给大家推荐几种不错的食物，建议大家可以适当的食用的。坚持食用一个月的时间，可以明显感受到肠胃不适问题有了很大的改善。

步骤/方法：

1 肠胃不好的朋友可以适当的吃一些葡萄。因为葡萄含有大量的果酸，所以可以帮助促进肠胃的吸收和消化。还可以帮助降低胃酸的毒性，所以对于缓解肠胃疾病有很好的疗效的，也可以适当吃葡萄干。

2 石榴含有很多丰富的氨基酸，还有钙元素和镁元素等。这些物质可以促进肠胃的健康。帮助提高肠胃的抗病能力，还可以促进食欲。因此建议每天适当的吃一些石榴来达到养胃的效果的。

3 虾米也是很营养的物质，建议如果是肠胃比较容易出现腹泻问题的朋友，也可以适当吃虾米。虾米蛋白质丰富，同时还有钙元素和铁元素，可以帮助达到滋阴补肾的效果，还有暖胃的功效的。

注意事项

狗肉的性温味甘，具有安五脏、暖肾壮阳之功效，善治脾胃虚寒之症疾。在冬季里常吃狗肉，对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用。

吃什么食物养胃还暖胃

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