罗汉果的作用与副作用

概述

说到罗汉果，其实很多的人都是不陌生的，但是在平时的时候，其实很多的人都是不会自己买罗汉果来吃的，也是不知道罗汉果要怎么吃的。罗汉果是我们大家都非常熟悉的一种中药材，对于改善便秘、润肺化痰都能起到良好的功效，因此罗汉果还具有“神仙果”的美称。经常用罗汉果泡水喝对于延缓衰老以及延年益寿都有很大的帮助作用，罗汉果的作用与副作用。

步骤/方法：

1 其实罗汉果是一种药，是不能够乱吃的，但是自己掌握好合理的吃罗汉果的方法的话，其实还是有非常的好的保健的功效的，最主要的功效就是降火，在夏天的时候其实是非常的适合拿来泡水喝的。

2 罗汉果太甜，容易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降。

3 对于少数寒凉体质的人在使用罗汉果时放入一二片姜片一起泡煮即可中和罗汉果的寒性。但对于体质极其敏感、寒凉的人来说，我们坚决不同意您饮用罗汉果水。建议您先找中医、或者营养师，通过饮食的方法，把体质调整好。

注意事项

罗汉果性质属于凉性，对于体质本身就虚寒的人来说是绝不能多吃的，如果在冲泡罗汉果茶的时候加上两三片姜，就能起到很好的综合作用了。