右边脖子落枕怎么侧卧

概述

你好，右边脖子落枕最好往左边侧卧睡觉，落枕其实就是由于睡觉的时候姿势不对，或者是因为睡觉的时候用了不适合自己的枕头所致的，还有的是因为睡觉的时候受凉了，这些都是会引起落枕的，落枕除了睡觉改变姿势以外，还可以采取其他的办法，其实落枕并不是不好解决的问题，最主要的是要注意预防，避免下次再次落枕，另外，注意及时采取措施。

步骤/方法：

1 首先，如果实在是疼痛的过于厉害的话，当下又没有比较方便的治疗方式，就可以吃一些止痛片来缓解疼痛，可以暂时的缓解一下脖子由于落枕引起的疼痛的，当然，一般具体用药需要咨询医生。

2 可以采用按摩的方式进行缓解。患者可以让家人给自己的脖子按摩，最好涂一点红花油，然后用刮痧板在脖子疼痛的地方轻轻地刮几下，对于疼痛的那个点，可以多加按摩几下，用点劲。

3 可以采取最简单的方法，就是热敷的方法，可以用毛巾弄一些热水，温度不要太高，也不要太低，敷在脖子疼痛的地方，等热毛巾不热了再换水，一天可以敷多次，效果也是比较好的。

注意事项

在平时的生活中，患者应选要择适合自己的枕头睡觉，一定记得保持比较舒适的睡觉姿势，睡觉时记得保护好颈部，避免颈部着凉，这样会容易落下病根。